Lòng Từ Bi Và Tính Cá Nhân

Mục tiêu của cuộc sống

Một câu hỏi lớn nằm
dưới kinh nghiệm của
chúng ta, dù chúng ta nghĩ về nó một
cách ý thức hay không: mục đích của cuộc sống là gì? Tôi đã cân nhắc câu hỏi này và muốn chia sẻ những suy nghĩ của
mình với hy vọng rằng chúng có thể có lợi ích trực tiếp và thực
tế đối với những ai
suy nghĩ về chúng.

Tôi tin rằng mục đích của cuộc sống là để được hạnh phúc. Từ lúc mới sinh ra, mọi
người ai cũng muốn hạnh phúc và không muốn đau khổ. Không phải
điều kiện xã hội
hay giáo dục, cũng không phải ý thức hệ
tác động đến điều này. Từ cốt lõi của
con người chúng ta, chúng ta chỉ đơn giản là ước muốn thỏa mãn. Tôi không biết liệu vũ trụ, với
vô số thiên hà, các ngôi sao và các hành tinh, có một
ý nghĩa sâu sắc hơn không, nhưng
ít nhất, rõ ràng là con người chúng ta, những người sống trên trái đất
này phải đối mặt với nhiệm vụ thực hiện một cuộc
sống hạnh phúc cho chính mình. Vì
vậy, điều quan trọng là để
khám phá ra
những gì sẽ đem đến cho chúng ta mức độ lớn nhất của hạnh phúc.

Làm thế nào
để đạt được hạnh phúc

Để bắt đầu, có thể chia tất cả hạnh phúc và khổ đau thành
hai loại chính: tinh thần và thể
chất. Trong hai
thứ này, tâm
vốn có sức ảnh hưởng lớn nhất đối
với hầu hết
chúng ta. Trừ khi chúng ta bệnh nặng hoặc bị tước
đoạt những nhu cầu cơ bản, điều kiện
vật chất của chúng ta đóng vai trò thứ hai trong cuộc sống. Nếu cơ thể lành
mạnh, chúng ta hầu như không chú ý nó. Tuy nhiên, tâm, ghi nhận mọi sự
kiện, ngay cả vấn đề nhỏ
như thế nào. Do đó chúng ta cần phải tận dụng những nỗ lực nghiêm trọng nhất của chúng
ta để mang lại sự bình yên cho tâm hồn.

Từ kinh nghiệm hạn chế của riêng tôi,
tôi đã tìm thấy rằng niềm an lạc bên trong xuất phát từ sự
phát triển của tình yêu và lòng từ bi.

Chúng ta càng chăm sóc cho hạnh phúc
của người khác, ý nghĩa định hướng của chúng ta
càng vĩ đại hơn.Gieo một cảm giác gần
gũi, trái tim nồng nàn với người khác tự
nhiên khiến tâm
trí thoải mái. Điều này giúp loại bỏ
bất kỳ nỗi sợ hãi và bất an nào
đó mà chúng ta có thể có
và cung cấp
cho chúng ta sức mạnh để đối phó với bất kỳ
trở ngại nào mà
chúng ta gặp phải. Nó là nguồn gốc tối hậu của sự thành
công trong cuộc sống.

Khi chúng ta sống trong thế gian này chúng ta buộc phải đụng
độ những
vấn đề. Nếu, mỗi lần như thế, chúng ta mất đi hy
vọng và chán nản, chúng ta giảm đi khả năng của chúng ta phải đối phó với các khó khăn. Nếu, mặt khác, chúng ta không quên rằng nó không phải chỉ riêng ta, nhưng mỗi người đều phải chịu khổ đau, quan điểm thực tế này đúng hơn sẽ làm tăng quyết tâm của
chúng ta và khả năng để vượt qua nghịch cảnh. Thật vậy, với thái độ này, mỗi chướng duyên có thể được xem như là cơ
hội quý giá để cải thiện tâm hồn của chúng ta!

Vì vậy chúng ta có thể cố gắng dần dần để trở nên từ bi hơn, đó là chúng ta có thể phát
triển những cảm thông thực sự đối
với sự đau khổ của người khác và sẽ giúp họ loại bỏ những khổ đau của
bản thân. Kết quả là, tâm hồn thanh thản và sức mạnh bên
trong của chúng ta sẽ tăng trưởng.

Nhu cầu của chúng
ta
đối với tình yêu thương

Cuối cùng, lý do tại sao tình yêu và lòng từ bi mang
lại hạnh phúc lớn nhất, chỉ đơn giản
là bản chất của
chúng ta là thương yêu đối với tất
cả. Sự cần thiết cho tình yêu nằm ở nền tảng sự tồn tại của con người. Nó là kết quả từ sự phụ thuộc lẫn nhau sâu sắc mà tất cả chúng ta cùng chia sẻ với nhau. Tuy nhiên
khả năng và khéo
léo của một
cá nhân có thể là để lại sự cô đơn, anh ta hoặc cô ta sẽ không tồn tại.
Nhưng sự mạnh mẽ và độc lập mà người ta có thể cảm giác trong
giai đoạn thịnh
vượng nhất của cuộc sống, khi
người ta bị bệnh dù
trẻ hay
già, người ta phải phụ thuộc vào sự hỗ trợ của những người khác.

Dĩ nhiên sự phụ thuộc bên trong là một định
luật cơ bản của tự nhiên. Không chỉ có hình thái cao hơn của đời sống mà còn rất nhiều các
loài côn trùng nhỏ nhất là những sinh vật xã hội,
chúng không có bất kỳ tôn giáo, luật pháp, giáo dục mà vẫn tồn tại bằng cách hợp tác lẫn nhau dựa trên nhận thức bẩm sinh của sự liên kết của chúng. Mức độ tinh tế nhất của
hiện tượng vật chất cũng được dàn xếp bởi sự phụ thuộc lẫn nhau.
Tất cả các hiện tượng
từ hành tinh nơi chúng ta sống cho đến các đại dương, mây
trời, rừng sâu, và hoa trái bao
quanh chúng ta đếu phát sinh trong
sự tùy thuộc vào các mô hình
tinh tế của năng lượng. Nếu không có sự tương tác
thích hợp, chúng sẽ tự tan rã và tiêu diệt.

Loài
người của chúng ta tồn tại là dựa vào sự giúp đỡ của những
người khác, mà nhu cầu của chúng ta đối
với tình yêu nằm ở nền tảng của sự tồn tại của chúng ta. Vì vậy, chúng ta cần một
cảm giác thực sự của trách nhiệm và sự quan
tâm chân thành đối với phúc lợi
của người khác.

Chúng ta phải xem xét những gì con người
chúng ta thực sự là. Chúng ta không giống như các đối tượng được làm bằng máy. Nếu chúng ta chỉ đơn thuần là bản thân các thực thể
cơ khí thì những cái máy này phải có khả năng làm giảm những nỗi khổ đau và đáp ứng nhu cầu của
chúng ta.

Tuy nhiên, từ khi chúng ta không phải là những tạo vật, nó là một sai lầm khi đặt tất cả hy vọng của chúng ta đối với hạnh phúc phát
triển độc lập ở bên
ngoài. Thay vào đó, chúng ta nên xem
xét nguồn gốc và bản
chất của chúng ta để khám phá những gì chúng ta cần thiết.

Gác lại những câu hỏi phức tạp về sự sáng tạo và sự tiến hóa của vũ trụ, tối
thiếu, chúng ta có thể đồng ý rằng mỗi chúng ta là
sản phẩm của chính cha mẹ mình. Nói chung, quan niệm của
chúng ta đã diễn ra không chỉ trong bối cảnh của ham muốn tình dục nhưng
từ quyết định của cha mẹ của chúng ta muốn có một đứa con. Quyết định
đó đặt trên căn bản về trách nhiệm và lòng vị tha –
cha mẹ từ bi cam
kết chăm sóc của con cái mình cho đến khi nó có
thể tự chăm
sóc bản thân. Vì vậy, ngay từ giây phút thụ thai của chúng
ta, tình yêu cha mẹ của chúng ta trực tiếp trong việc sáng tạo ra chúng ta.

Hơn nữa, chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào sự chăm sóc của các bà mẹ
mình từ những giai đoạn đầu tiên
về sự trưởng
thành của
chúng ta. Theo một số nhà
khoa học, trạng thái tinh thần của
một phụ nữ mang thai, có thể là bình tĩnh hoặc bị
kích động, có ảnh hưởng trực
tiếp đến thai nhi.

Sự biểu hiện của tình yêu cũng rất quan trọng trong thời kỳ sinh. Từ việc đầu tiên của chúng
ta là bú sữa từ vú của
mẹ mình, chúng ta tự nhiên cảm thấy gần gũi với bà ấy, và bà ấy phải cảm giác yêu thương
chúng ta để nuôi chúng ta một cách đúng đắn, nếu bà ấy cảm thấy tức giận hay oán giận thì
bầu sữa đó không có lưu thông thoải mái.

Sau đó là giai đoạn quan trọng phát triển
của não bộ từ thời điểm sinh đến độ tuổi ít nhất là
ba hoặc bốn, trong thời gian này sự tiếp xúc thể chất yêu thương là yếu tố quan trọng nhất cho sự phát triển
bình thường của trẻ. Nếu đứa trẻ không được bồng ẫm, ôm ấp, nâng niu, hay yêu thương, sự phát triển của nó sẽ bị ảnh hưởng và
não bộ của nó sẽ khó
trưởng thành.

Đứa
trẻ không thể sống sót nếu không có sự chăm sóc của người khác,
tình yêu là chất dinh dưỡng quan trọng
nhất. Hạnh phúc thời thơ ấu làm giảm thiểu tối đa sự khiếp sợ của trẻ em, và sự phát triển lành mạnh của lòng tự tin đều phụ thuộc trực tiếp vào tình yêu thương.

Ngày nay, nhiều trẻ em lớn lên trong
những gia đình không được hạnh phúc. Nếu
chúng không tiếp
nhận những tình cảm tác động, trong cuộc sống sau này chúng sẽ khó mà yêu thương
cha mẹ của chúng, và có thể chúng sẽ thấy khó
để yêu thương người khác. Đây là điều rất buồn.

Khi đứa trẻ đến tuổi đi học, nhu cầu của
chúng đối
với việc hỗ
trợ phải được đáp ứng bởi các giáo viên của chúng. Thầy cô giáo không chỉ truyền đạt kiến
thức, mà còn có trách nhiệm chuẩn bị cho học sinh về đời sống,
như thế học
sinh sẽ cảm
thấy tin tưởng và tôn trọng với những gì đã
được dạy dỗ, và thầy cô sẽ để lại một ấn tượng không thể xóa nhòa
trong tâm trí chúng. Mặt khác, những
đối tượng được dạy bởi
một giáo
viên không thể
hiện mối quan tâm thực sự đối với
học sinh của mình thì được coi là tạm thời và không lưu lại được ký ức lâu dài trong tâm trí học sinh.

Tương
tự như vậy, nếu một người bệnh và đang điều trị trong bệnh viện bởi một bác sĩ
thể hiện cảm giác ấm áp của con người, người này cảm thấy dễ chịu và điều mong
muốn của bác sĩ là cung ứng sự chăm sóc
với khả năng tốt nhất cho việc chữa trị, không phân biệt trình độ tài năng kỹ
thuật… của người bệnh. Mặt khác, nếu bác sĩ thiếu sự xúc cảm của con người và hiển thị một sự biểu lộ không thân thiện,
thiếu kiên nhẫn hoặc coi thường, người bệnh sẽ cảm thấy lo lắng, thậm chí nếu người
bác sĩ đó có trình độ cao và căn bệnh
này đã được chẩn đoán một cách chính xác và đơn cho thuốc đúng theo quy định . Chắc chắn, cảm giác của
bệnh nhân tạo nên sự khác biệt đối với thân tâm và hoàn toàn ảnh hưởng đến sự của
phục hồi của họ.

Ngay cả khi chúng ta tham gia vào các cuộc trò chuyện bình thường trong cuộc sống hàng ngày, nếu có ai đó nói
năng với cảm giác thân thiện của con người thì chúng ta thích nghe, và trả lời
tương ứng; cuộc nói chuyện trở nên thú vị,
tuy chủ đề chẳng quan trọng gì mấy. Mặt khác, nếu một người nói với thái độ lạnh
lùng và khắc khe, chúng ta cảm thấy không thoải mái và muốn kết thúc nhanh
chóng với sự giao thoa đó. Ít nhất ngoại
trừ sự kiện rất quan trọng, tình thương và sự tôn trọng đối với người khác là rất
quan trọng cho hạnh phúc của chúng ta.Alpha

Gần đây tôi gặp một nhóm các nhà khoa
học ở Mỹ,
họ cho biết, tỷ lệ bệnh tâm thần tại đất nước của họ là khá cao khoảng mười hai phần trăm dân số. Điều
này trở nên rõ
ràng trong quá trình thảo luận của chúng tôi, nguyên nhân chính của bệnh tâm thần không phải là một sự thiếu thốn điều kiện vật chất nhưng
lại thiếu
thốn tình cảm của những
người khác.

Vì vậy, khi bạn có thể nhìn
từ tất cả mọi
điều mà tôi đã viết cho
đến nay, có một điều dường như
rõ ràng với tôi:
dù như thế nào, chúng ta có ý thức về nó hay không, từ ngày chúng ta được sinh ra, nhu cầu tình người nằm trong máu huyết của chúng ta. Ngay cả khi tình cảm xuất
phát từ một động vật hoặc một người nào đó mà chúng
ta thường coi
như một kẻ thù, cả trẻ em và người lớn bị hút về phía nó một cách tự nhiên.

Tôi tin rằng không ai sinh ra được giải thoát từ nhu cầu đối với tình yêu. Và điều này
chứng minh rằng,
mặc dù một số trường học hiện đại tư tưởng tìm
cách để giải thích về nó, con người không có
thể được định nghĩa chỉ
là vật lý. Không có đối tượng vật chất, tuy nhiên vẻ
đẹp hoặc giá trị có thể khiến cho chúng ta cảm giác yêu, bởi vì sự đồng cảm và nhân
vật phù hợp của
mình nằm sâu hơn trong bản chất chủ thể của tâm.

Phát
triển lòng từ

Một vài người bạn của tôi đã nói với tôi rằng, tình yêu và lòng từ bi là
tối thượng và tuyệt diệu, chúng
không phải thực sự là không có
liên quan. Họ nói, thế giới
của chúng ta không
phải là một nơi mà niềm tin như
thế có được
sức mạnh và ảnh
hưởng. Họ cho rằng sự hung hãn và thù hận thì quá nhiều trong một phần của bản chất
con người mà nhân loại sẽ luôn
luôn bị thống trị bởi chúng. Tôi không đồng ý.

Con người chúng ta đã tồn tại trong
hình thức hiện tại của chúng ta trong khoảng một trăm ngàn năm. Tôi tin rằng nếu
trong thời gian này tâm trí con người
chủ yếu đã kiểm soát được
lòng sân hận, dân số của chúng ta sẽ giảm.
Nhưng ngày nay, dù tất cả các cuộc chiến
tranh xảy ra, chúng ta thấy rằng dân số con
người ngày càng tăng lên hơn bao giờ hết. Rõ ràng đối với tôi tình yêu và
lòng từ bi chiếm ưu thế trên thế giới. Và
đây là lý do tại sao chúng ta không vui
mừng với các sự kiện như tin tức với các hoạt động từ bi là
một phần lớn của cuộc sống hàng ngày mà họ đang thực hiện
đối với tổ chức mà phần lớn đã bị lãng quên.

Vì vậy, tôi đã từng thảo luận chủ yếu là
những lợi ích tinh thần về lòng từ bi, nhưng nó góp phần cho sức khỏe thể chất là
rất tốt, Theo kinh nghiệm cá nhân của tôi, sự ổn định tinh thần và cơ thể tốt có liên quan trực tiếp với nhau. Ngoài thắc mắc, tức giận và kích động ra, không có gì làm cho chúng ta dễ sinh bệnh hơn. Mặt khác,
nếu tâm thanh thản và an lạc với những suy nghĩ tích cực, cơ thể sẽ không dễ
dàng rơi vào trạng thái bệnh.

Nhưng dĩ nhiên, sự thật là tất cả chúng ta đều
có một bẩm sinh
Tự tôn ngăn cản tình yêu của chúng ta
đối với những người khác. Vì vậy, khi chúng ta muốn có hạnh phúc thật sự mang lại
tâm trí bình tĩnh, và khi sự bình an của tâm được mang đến bởi chỉ một thái độ
từ bi, làm thế nào chúng ta có thể phát triển điều này? Rõ ràng, nó
không đủ cho chúng ta đơn giản để suy nghĩ về lòng từ bi tốt đẹp như thế nào! Chúng ta cần phải thực hiện một nỗ lực phối hợp để phát triển nó; chúng ta phải sử dụng tất cả các sự kiện của
cuộc sống hàng ngày của chúng ta để chuyển hóa tư duy và hành động
của mình.

Trước hết, chúng ta phải
rõ ràng về những gì
chúng ta định nghĩa từ bi. Rất nhiều
hình thức về cảm
giác từ bi được trộn lẫn với tham muốn và chấp thủ. Ví dụ, tình
yêu thương của cha mẹ dành
cho con của họ thường gắn liền với nhu cầu tình cảm riêng
tư, vì vậy nó không có đầy đủ lòng từ bi. Còn nữa, trong hôn nhân, tình
yêu giữa vợ và
chồng, đặc biệt là ở giai đoạn đầu, khi mỗi đối tác vẫn không
thể hiểu biết sâu sắc hơn đối
tượng của mình – phụ thuộc vào sự
luyến ái hơn tình yêu chân thật. Mong muốn của chúng
ta có thể rất mạnh mẽ đối
với người mà chúng ta thắt chặt dường như là tốt, trong khi thực tế anh ta hoặc cô ta thì rất tiêu cực. Ngoài ra, chúng ta có một
xu hướng làm yếu những phẩm chất
tích cực. Vì vậy, khi thái
độ của đối phương này thay đổi, đối phương kia thường thất vọng và cũng
thay đổi thái độ của mình. Đây là một dấu hiệu cho thấy tình yêu đã được thúc đẩy theo nhu cầu
cá nhân hơn là quan tâm thực sự
đến người khác.

Lòng từ bi thực không chỉ là một phản ứng
cảm xúc nhưng là
một sự cam kết vững vàng được thành lập trên lý
trí . Vì vậy, một thái độ từ bi
thực sự đối với người khác thì
không thay đổi ngay cả khi họ cư
xử tiêu cực.

Tất nhiên, phát triển về lòng từ bi này không phải là việc
dễ dàng. Để bắt đầu, chúng ta hãy xem xét
các sự kiện sau đây:

Dù cho mọi người tuyệt
vời và thân thiện hoặc là không hấp dẫn và rắc rối, cuối cùng họ là những con người giống như chính mình. Cũng giống như chính mình,
họ muốn hạnh phúc và không muốn đau khổ. Hơn nữa, quyền của họ để vượt qua đau khổ và
được hạnh phúc thì bình đẳng giống như ta. Bây giờ, khi bạn nhận ra rằng tất cả chúng sinh đều bình đẳng về ước nguyện hạnh phúc và quyền của
chúng để đạt được điều này, bạn sẽ tự động nhận ra sự đồng cảm và gần gũi đối với họ. Thông qua việc làm quen với tâm của
mình, với ý thức về lòng vị tha toàn thể, bạn phát triển một cảm
giác trách nhiệm
đối với những người khác: ước muốn tích cực giúp đỡ họ vượt qua vấn đề. Không phải là sự
muốn có lựa
chọn; nó được áp dụng đồng đều tất
cả. Miễn
họ là những con người trải qua niềm vui và nỗi
đau giống như bạn, không có cơ sở hợp lý để phân biệt kỳ thị họ, hoặc thay đổi sự quan tâm của bạn đối
với họ nếu họ cư xử trái ngược.

Tôi xin nhấn mạnh rằng đó là trong
phạm vi quyền lực
của bạn, tập kiên nhẫn và thời gian để phát triển lòng từ bi này. Tất nhiên, tự tôn của chúng ta, sự
chấp thủ phân
biệt của chúng ta với cảm giác của sự độc lập, tự tồn tại, hoạt động nền tảng để ức chế lòng từ bi của
chúng ta. Thật vậy, lòng từ
bi thật sự có thể được trải nghiệm
chỉ khi loại
tự thủ này được loại bỏ. Nhưng điều này không có
nghĩa rằng chúng ta không thể bắt đầu và tiến hành ứng dụng ngay bây
giờ..

Chúng
ta có thể bắt đầu như thế nào

Chúng ta nên bắt đầu bằng cách loại bỏ những
trở ngại lớn nhất đối với lòng từ
bi: tức giận và hận thù. Như
chúng ta biết, đây là những cảm xúc vô cùng mạnh mẽ và chúng có thể hoàn
toàn lấn át tâm của chúng ta. Tuy nhiên, người ta có thể kiểm soát được. Nhưng nếu chúng không kiểm
soát, những cảm xúc tiêu cực này sẽ nhiễu loạn
chúng ta – không có
nỗ lực lớn vào bộ
phận của chúng! –
và chúng
cản trở nhiệm vụ của chúng ta dành cho hạnh phúc của một tâm hồn yêu thương.

Vì vậy, như là
một sự khởi đầu, nó rất hữu ích để quán chiếu dù có cơn giận hay không thì
vẫn có giá trị. Đôi khi chúng ta thấy nản lòng bởi một tình huống khó khăn, cơn giận có vẻ hữu ích, nó xuất hiện mang lại cho ta nhiều
năng lượng, sự tự tin và quyết
tâm.

Dù vậy, ở đây chúng ta phải kiểm tra trạng thái tinh thần của
chúng ta một cách cẩn thận. Trong khi nó là đúng thì cơn giận đó mang lại
năng lượng lớn, nếu chúng ta khám phá bản chất của năng
lượng này, chúng ta phát hiện ra
rằng nó là
mù quáng: chúng ta không thể chắc
chắn dù kết quả của nó sẽ là
tích cực hay tiêu cực. Bởi vì sự tức giận
che khuất phần tốt nhất của não bộ của chúng ta: tính hợp lý của
nó. Vì vậy, năng lượng của sự giận dữ thì hầu như đừng bao giời đáng tin cậy. Nó có thể gây
ra một tích
số khổng
lồ về
hành vi phá hoại, rủi ro. Hơn nữa, nếu cơn giận tăng
trưởng đến cực
điểm, người ta trở nên giống như một
người điên, hành động theo những cách như gây tổn hại cho mình và người
khác.

Tuy
nhiên, có thể phát triển một năng lực mạnh mẽ tương đương nhưng
có nhiều sự kiểm soát năng lượng để xử lý các tình huống khó khăn.

Năng lực chế ngự không chỉ bắt
nguồn từ một thái độ từ bi,
nhưng cũng từ lý trí và sự kiên nhẫn. Đây là những
dược liệu giải
độc mạnh nhất đối
với cơn giận. Thật không
may, nhiều người đánh giá sai những phẩm chất này như là dấu hiệu của sự yếu đuối. Tôi tin rằng điều ngược lại là đúng: rằng chúng là những dấu hiệu
thực sự của sức mạnh nội tâm. Từ bi là do bản chất hiền
lành, nhẹ nhàng, yên bình, nhưng nó vô cùng mạnh mẽ. Với những người dễ dàng mất
đi sự kiên nhẫn của họ
thì không an toàn và không ổn định. Như vậy, với tôi, dễ nổi
giận là một dấu hiệu của sự yếu đuối.

Vì vậy, khi một vấn đề nảy sinh đầu
tiên, cố gắng khiêm tốn và duy trì một
thái độ chân thành và xem xét những kết quả biểu
hiện là sự công bằng. Dĩ nhiên, những người khác có
thể cố gắng tận dụng
lợi thế này đối với bạn, và nếu bạn
không duy trì được thì chỉ khuyến khích sự tấn công mau lẹ, hãy áp dụng một lập trường mạnh mẽ, tuy nhiên, ở đây cần nên thực hiện với lòng từ bi, và nếu nó là cần thiết để bày tỏ quan điểm của
bạn và xử dụng những biện pháp đối phó mạnh mẽ, hành động mà không có sân hận hay ác ý.

Bạn nên nhận ra rằng mặc dù
đối thủ của bạn dường như muốn hại
bạn, cuối cùng, hành động phá hoại của họ sẽ gây thiệt hại
chỉ bản thân họ. Để kiểm tra sự
xung đột ích kỷ của của mình nhằm trả đũa, bạn nên nhớ lại sự
ước muốn của mình để thực hành lòng từ bi
và có trách nhiệm hầu
giúp ngăn chặn người khác thoát
khỏi đau khổ với hậu
quả của những hành vi của
họ.

Như vậy, bởi vì các biện pháp bạn thực thi đã được chọn lọc một cách cẩn thận, chúng nó sẽ có hiệu quả hơn, chính xác hơn và mạnh mẽ hơn. Sự trả đũa dựa trên năng lực mù
quáng của cơn
giận hiếm khi
đánh trúng mục tiêu.

Bạn và thù

Tôi phải nhấn mạnh một lần nữa rằng chỉ suy nghĩ về lòng từ bi, lý trí,
sự kiên nhẫn là điều tốt sẽ không đủ để phát triển chúng. Chúng ta cần phải chờ đợi đối với những khó khăn nảy sinh và sau đó cố gắng để thực hành chúng.

Ai là người tạo ra những cơ hội như vậy? Tất
nhiên, không phải
bạn bè
của chúng ta, nhưng kẻ thù của chúng ta. Họ là những người đem đến cho chúng ta những sự khó khăn nhất, cho
nên nếu chúng ta thực sự muốn học hỏi,
chúng ta nên xem kẻ thù là người thầy
tốt nhất của chúng ta!

Đối với một người muốn nuôi dưỡng lòng từ
bi và tình yêu, việc thực hành lòng khoan
dung là điều cần thiết, và vì thế, một kẻ thù thì không thể thiếu. Do vậy, chúng ta nên biết
ơn kẻ thù của chúng ta, vì chính họ là những người tốt nhất có thể giúp chúng ta phát triển một tâm trí yên tĩnh! Cũng
thế, trường hợp thường thấy trong đời sống cá nhân và công cộng, bằng một sự thay đổi trong những tình huống, kẻ
thù trở thành bạn bè.

Vì vậy, sự giận dữ và thù hận
luôn luôn có hại, và trừ khi chúng ta tôi luyện tâm mình và thực
thi để giảm lực lượng tiêu cực của chúng, chúng sẽ tiếp tục làm phiền
chúng ta và phá vỡ những nỗ lực của chúng ta đối với sự phát triển nội
tâm yên tĩnh. Sân hận mới là kẻ thù
thực sự của chúng ta. Đây là lực lượng mà chúng
ta cần phải đương đầu và đánh bại, không phải
là những kẻ thù tạm thời và
xuất hiện không
ngừng trong suốt
cuộc đời của chúng ta.

Dĩ nhiên, quyền và bản chất của tất cả chúng ta là đều muốn có bạn bè. Tôi thường đùa rằng nếu bạn thực sự muốn
được ích kỷ, bạn phải rất vị tha!
Bạn nên chăm sóc tốt của người khác,
quan tâm đến phúc lợi của họ, giúp đỡ họ, phục vụ họ, khiến cho có
thêm bạn bè, thêm nhiều nụ cười, kết quả? Đến khi chính bạn cần sự
giúp đỡ, bạn sẽ có nhiều người giúp đỡ! Nếu, mặt
khác, bạn quên đi hạnh phúc
của người khác, trong thời gian dài,
bạn sẽ là người
thua cuộc. Và là tình bạn được sản xuất xuyên qua các sự
tranh chấp và và tức
giận, ghen tuông và cạnh tranh dữ dội? Tôi không nghĩ vậy. Chỉ có tình cảm mang đến
cho chúng những
người bạn gần gũi chân thật.

Trong xã hội vật chất
ngày nay, nếu bạn có tiền và quyền lực,
dường như bạn có nhiều bạn bè. Nhưng
họ không phải là bạn bè của bạn, họ là những người bạn của tiền và quyền lực của bạn.
Khi bạn bị mất sự giàu có và ảnh hưởng của bạn, bạn sẽ nhận ra sự khó khăn vô cùng để tìm thấy họ.

Vấn đề là khi mọi thứ trên thế gian diễn ra tốt
đẹp với chúng ta, chúng ta trở nên tự tin rằng chúng ta có thể quản lý bằng
chính mình
và cảm giác rằng chúng ta không cần bạn bè, nhưng khi
tình trạng của mình với sự suy
giảm sức khoẻ, chúng ta nhanh chóng nhận ra sự sai lầm của
mình như thế nào. Đó là thời điểm khi chúng ta biết
ai là người thực sự hữu ích và ai
là người hoàn toàn vô dụng. Vì vậy,
để chuẩn bị cho thời điểm đó,
kết bạn bè chân thật sẽ giúp chúng ta khi có nhu cầu cần thiết, bản
thân chúng ta cũng phải trau dồi lòng vị tha!

Dù thi thoảng mọi người cười khi tôi nói điều
này, bản thân tôi luôn luôn muốn
có bạn
bè nhiều hơn. Tôi yêu những nụ cười. Bởi vì điều này, tôi có vấn đề về sự
hiểu biết là làm thế nào để kết thêm nhiều bạn bè, và làm thế nào để có được nhiều nụ cười hơn, đặc biệt, nụ cười chân thật. Vì có nhiều kiểu cười, như
cười mỉa mai, cười giả tạo hay ngoại
giao. Nhiều nụ cười
sản xuất không
có cảm giác hài
lòng, và đôi khi
thậm chí chúng có thể tạo ra sự
nghi ngờ hay sợ hãi
nào đó, phải không? Nhưng một nụ cười thực
sự cho chúng ta một
cảm giác tươi mát và, tôi tin rằng,
duy nhất đối
với con người. Nếu đây là những nụ cười mà chúng ta muốn thì bản thân chúng ta phải tạo ra
những lý do cho chúng xuất hiện.

Lòng từ bi và thế giới

Tựu trung, tôi xin vắn
tắt những suy nghĩ của mình ngoài chủ đề của bài viết này và
thực hiện một quan điểm rộng hơn:
hạnh phúc của cá nhân có thể đóng góp
trong một phương hướng sâu sắc và hiệu quả để cải
thiện tổng thể đối
với toàn bộ cộng đồng nhân loại của chúng ta.

Bởi vì tất cả chúng ta cùng
chia sẻ một nhu cầu
giống hệt nhau đối
với tình yêu, điều
này có thể nhận
ra rằng bất kỳ ai mà chúng ta gặp, trong bất cứ
hoàn cảnh nào, đều là huynh đệ. Không có vấn đề về
những khuôn mặt mới như thế nào, hoặc cách ăn mặc và hành vi khác nhau ra sao,
không có sự phân chia đáng kể giữa chúng ta và những người khác. Thật là khờ dại khi nhìn vào sự khác biệt bên ngoài, bởi vì bản chất cơ bản của chúng
ta đều giống nhau.

Cuối cùng, nhân loại là một, và hành tinh nhỏ bé này là ngôi nhà duy nhất
của chúng ta, Nếu chúng ta bảo vệ nôi
nhà của mình, mỗi người chúng ta cần phải trải nghiệm
một cảm giác sống động về lòng từ bi. Chỉ duy
nhất cảm giác này mới có thể loại bỏ những động cơ Tự tôn, cho mình là trung tâm khiến cho con người lừa dối và
lạm dụng lẫn nhau.

Nếu bạn có một trái tim chân thành và cởi
mở, tự nhiên bạn cảm thấy sự tự tin và tự xứng đáng, và không cần thiết để làm người khác sợ hãi.

Tôi tin rằng trong mọi cấp độ của
xã hội – gia đình, bộ tộc,
quốc gia và quốc
tế – chìa khóa dẫn đến một thế giới hạnh phúc hơn và thành công hơn là sự tăng trưởng lòng từ bi. Chúng ta không cần phải trở thành tôn giáo, chúng ta cũng không cần phải tin tưởng
vào một ý thức hệ. Tất cả là sự cần thiết cho mỗi người
chúng ta để phát triển nhân phẩm tốt đẹp của chính mình.

Tôi thực tập sự cư xử với bất kỳ ai mà tôi gặp như một người bạn
cũ. Điều này cho tôi một cảm giác chân thật của sự hạnh phúc. Đó là sự tu tập về
lòng từ bi.

Link: http://www.dalailama.com/messages/compassion