Kinh Luật Luận

Thiền Và Sức Khỏe

16/08/2024

THIỀN VÀ SỨC KHỎE
Tuệ Đăng

Vừa qua,
cuối tháng 11/2010, cư sĩ Hồng Quang có trên 12 buổi thuyết trình và giao lưu
về THIỀN VÀ SỨC KHỎE với Tăng Ni sinh của một số học viện Phật giáo, Phật tử
các chùa, tự viện từ Hà Nội đến Quảng trị, Huế, Cao nguyên, TP. HCM và Long An.

Qua nội dung bài thuyết trình, cư sĩ Hồng Quang cho thấy
trong 50 năm nay, Y giới và Khoa học gia Tây phương đã sử dụng Thiền Phật
giáo vào việc chữa trị các căn bệnh thời đại như: tim, gan, tỳ, phế, thận, tiểu
đường, ung thư, sida v.v…mà trong nhiều trường hợp Thiền còn
công hiệu hơn thuốc.

Trong các buổi thuyết
trình, thính giả thường đặt nhiều câu hỏi liên quan giữa Thiền và sức khỏe.
Chẳng hạn, họ hỏi về sự hiệu dụng giữa Thiền Phật giáo và môn Tĩnh tâm của Công
giáo trong việc trị bệnh? Ông xác minh “Tĩnh tâm cũng có khả năng giảm bệnh tật
nhưng không bằng Thiền, vì Tĩnh Tâm mới áp dụng CHỈ chứ chưa QUÁN,
trong khi Thiền vừa CHỈ vừa QUÁN. Vì thế, Tĩnh Tâm chỉ có
công hiệu được vài chục phần trăm mà thôi, nếu so với Thiền”. Đó là lý do vì
sao trên các trang nhà (websites) của người nước ngoài, nhiều nhà nghiên cứu
chỉ đề cập đến Thiền Phật giáo và Sức khỏe mà chưa thấy nói đến môn Tĩnh tâm và
trị liệu. Tuy vậy, Đức Phật cũng để lại pháp môn Thiền trị bệnh (Meditation for
Health) cho toàn thể nhân loại chứ không phải riêng cho tín đồ theo đạo Phật.

Và cũng không như Yoga,
người thực hành tốn hằng giờ để tập luyện, trong khi Thiền chỉ cần tối thiểu 10
phút và ngày 2 lần là có thể mang đến kết quả. Ngoài ra, chế độ ăn uống và tập
thể dục như đi bộ cũng cần thiết cho sức khỏe, ông nhấn mạnh như thế!

Ở các chùa, thức ăn có
quá nhiều dầu, đường, muối, bột ngọt nên không ít chư Tăng Ni bị bệnh tiểu
đường và cao huyết áp. Còn những người hay “nhậu” thịt, cá và bia quá nhiều thì
dẫu ngồi Thiền “24” giờ
mỗi ngày cũng không có kết quả gì, vì họ đã đỗ một lượng lớn “Thuốc độc” qua
“cuống họng” hằng ngày. Thiền và Thuốc nào chịu nỗi!

Câu hỏi khác được thính
giả nêu lên là công hiệu của Pháp môn Tịnh độ trong việc trị bệnh? Cư sĩ Hồng
Quang cho biết “Thiền, Tịnh hay Mật” đều là pháp môn của Phật, tất cả mang đến
kết quả tốt nếu hành giả định được tâm lúc thực hành pháp môn ấy.

Đôi lúc ông cũng đưa ra
những câu hỏi gây “động não” thính chúng. Ví dụ không dùng sâm nhung bổ
thận, bổ huyết…không uống thuốc gì cả, chỉ ngồi lim nhim 15 – 20 phút mà nói có
thể chữa trị được bệnh tật sao ? Dạng câu hỏi nầy đã đưa thính chúng vào
bầu không khí tĩnh lặng vì nhiều người chưa tìm ra câu trả lời, hoặc nôn nóng
được nghe câu trả lời. Cư sĩ cho biết, một số Trung tâm trị bệnh bằng
Thiền, kết quả rất tốt, rất đáng trân trọng. Nhưng lúc bệnh nhân hỏi “Tại sao
Thiền có khả năng chữa bệnh?” Người điều hành trả lời là lúc ngồi Thiền chúng ta
lấy năng lượng của vũ trụ vào để chữa bệnh. Ông Hồng Quang tiếp, đó là lối giải
thích theo suy nghĩ và theo kinh nghiệm nhưng thiếu thực nghiệm mang tính khoa
học.

Đúng vậy, khoa học
chứng minh, lúc người ngồi Thiền mà định
được Tâm thì não bộ sẽ tái tạo, bạch huyết cầu gia tăng, hệ thống
miễn nhiễm mạnh nên cơ thể có khả năng chống lại bệnh tật, chống vi khuẩn và vi
trùng.

Ông tiếp, nếu áp dụng
Thiền và Thuốc song hành trên quê hương thì sẽ cắt giảm ngân sách chi tiêu của
y tế một cách đáng kể và dân chúng có rất nhiều lợi ích vì Thiền có thể làm cho
con người đẹp hơn, thông minh hơn, sức khỏe hơn, chống bệnh tật và lão hóa. Khoa học đã chứng minh như thế.

Đối với thính giả là
Tăng Ni sinh, ông Hồng Quang đề nghị nếu dùng Thiền trị bệnh như phương tiện để hoằng hóa, chỉ cần một thời
gian ngắn là có thể đem Phật pháp đến khắp hang cùng ngõ hẻm. Dùng Thiền trị bệnh để giúp các dân
tộc nghèo, thiếu tiền mua thuốc thì họ sẽ biết ơn muôn đời.

Nếu thế giới dùng Thiền trị bệnh cũng có thể làm
giảm bớt mức bạo động và chiến tranh, vì một trong các nguyên nhân chính của
bệnh là tâm quá căng (tress), tham quá độ và hận ngút ngàn làm hệ
thống miễn nhiễm của gan yếu dần nên dễ bị bệnh. Do đó, muốn mạnh khỏe sống đời
hạnh phúc, con người phải có một nụ cười vui vẻ, vì “Một nụ cười bằng mười
thang thuốc bổ”.

Sau các buổi thuyết
trình, ông tặng mỗi thính giả một tập sách mỏng “Thiền là phương thuốc trị
bệnh” do ông biên soạn và gia đình anh Trần Văn Thông ấn tống.
Năm trước (2009) là sự đóng góp của anh Hạnh Thiện. Kính tán thán công đức hai
anh.

Các buổi giao lưu đã
mang đến một ấn tượng hoan hĩ, hữu ích mà nhiều người không dấu nỗi vui mừng và
ngạc nhiên. Khó mà tường thuật đầy đủ các buổi thuyết trình vô cùng bỗ ích về
Thiền và Sức khỏe trong vài trang giấy mà diễn giả đã để lại một kỷ niệm quý
báu, khó quên cho thính chúng.